Det værste skete. Jeg mistede en dejlig ungdomsven. Han sygnede hen for øjnene af os – mistede gradvist sit humør, sin livskraft, sin sundhed. Jeg sørger stadig. Verden bliver lidt mere tom, når vi mister en elsket ven. Han kæmpede for sit liv til det sidste. Jeg ved, at han ville have solgt villa, volvo og vovhund for at blive rask – og sund. Sygdom og sundhed er modsætninger. Sundhed er noget af det mest værdifulde vi har. Og – det kan ikke købes for penge.
Men hvornår er man egentlig sund? Og er sundhed ikke hammerkedeligt? Sundhed er, efter min mening, et misforstået og misbrugt begreb. Sundhed er hos nogle i samklang med kedelige kure, kål, klamt proteinpulver og selvpineri i svedige fitnesshaller i sene aftentimer.
Det er ikke sundhed. Sundhed er et helhedsbegreb. Sundhed er positivt. Sundhed er en gave.I min verden indeholder det sunde liv nemlig en lang række positive elementer i vilkårlig rækkefølge: kærlighed, nærvær, fællesskab, mad der giver ny energi, lækker mad, fred, bevægelse, motion på den sjove måde, omsorg for andre (også dyr), hensyn til klima, frihed til at tro, mene og tænke hvad man vil…. at være sund, er at have en helhed i livet og er ganske enkelt basis for et godt liv.
Nogle gange kan man påvirke sin sundhed – andre gange må man bøje sig for uretfærdigt fordelte gener. Det måtte min kære ven. Vi kan aldrig gardere os mod sygdom, men vi kan mindske risikoen for visse livsstilssygdomme. Og bedre livskvaliteten. Jeg vil gerne gennem denne blog inspirere dig og mig selv, til at leve et sundere liv, fordi det er et mere helt liv – og dermed et bedre liv. Jeg er klinisk diætist og fysioterapeut og derfor vil jeg primært koncentrere mig om mad og motion. Fordi det er det jeg interesserer mig mest for og ved lidt om.
Vi skal leve godt, sundt og STÆRKT og dø GAMLE…